Nakkepude til vægtstang (squat pude)

Her får du en lækker nakkepude med velcroluk til vægtstang. Brug den til squats, hip thrusts eller lige hvad du føler for.

Den har en holdbar “frakke” med skum indeni, der beskytter nakken og ryggen når man laver fx squats.

Vi har den også i lækker camouflage design!

• Høj kvalitet, og fedt design
• Solid velcro lukning
• Optimal støtte
• Længden er 40 cm og diameter 9 cm

Bestil vores Nakkepude til vægtstang i dag til lav pris og løft dine squats til næste niveau!

Her er nogle forslag til øvelser:

1. Squats: Brug nakkepuden til vægtstangen for at gøre dine squats mere behagelige. Puden beskytter nakken og skuldrene mod trykket fra stangen, hvilket gør det muligt at fokusere på korrekt form og teknik.

2. Hip Thrusts: For at træne balder og baglår kan du bruge nakkepuden under hip thrusts. Puden fungerer som en barriere mellem stangen og hofterne, hvilket gør øvelsen mere behagelig og minimerer risikoen for blå mærker.

3. Lunges: Når du udfører lunges med en vægtstang, kan nakkepuden beskytte nakken og skuldrene, så du kan holde fokus på balance og muskelaktivering.

4. Good Mornings: Denne øvelse træner bagsiden af kroppen, herunder lænden, balder og baglår. Med nakkepuden på vægtstangen kan du gennemføre good mornings uden at opleve ubehag i nakken.

5. Calf Raises: Når du laver stående calf raises med vægtstangen placeret på skuldrene, sikrer nakkepuden, at stangen hviler komfortabelt og sikkert, så du kan udføre øvelsen med korrekt teknik.

6. Overhead Squats: Selvom denne øvelse kræver mere stabilitet og balance, kan nakkepuden stadig være nyttig til at give ekstra komfort, når stangen hviler mod bagsiden af skuldrene i starten og slutningen af bevægelsen.